Kinesiology-tape a mozgásszervi problémák kezelésének egyik leghatékonyabb kiegészítő eszköze.

Egy vékony, rugalmas pamutszalag akril ragasztóval ellátva, így latex-érzékenységgel küzdők is bátran használhatják. Mentes a kémiai hatóanyagoktól, ennek ellenére képes arra, hogy rövid időn belül, mellékhatások nélkül csökkentse a fájdalmat és a mozgáskorlátozottságot. Bőrbarát, lég- és vízáteresztő, mintegy második bőrként funkcionál.

A többféle elnevezéssel ismertté vált kineziológiai szalag egyike a leghatékonyabb kiegészítő gyógymódoknak, főképp mozgásszervi problémák esetén. Mentes a kémiai hatóanyagoktól, mégis képes arra, hogy rövid időn belül, mellékhatások nélkül csökkentse a fájdalmat és a mozgáskorlátozottságot. A szalagok – ragasztási technikától függően – lazítják, rögzítik vagy korrigálják a sérült lágyszövetet anélkül, hogy jelentősen korlátoznák annak szabad mozgását, így lényegesen felgyorsulhat az ízületi és izomproblémák gyógyulási ideje. A tape hatására a bőr és a bőr alatti szövetek fellazulnak, intenzívebbé válik a vér- és nyirokkeringés, enyhül a fájdalomérzékelő receptorokra nehezedő nyomás. Stabilizálja az izmokat, ízületeket, megakadályozza az izomgörcsök kialakulását, csökkenti a sérült szövetek terhelését és a gyulladások kialakulásának valószínűségét. A tape – amely ma már elengedhetetlen a gyógy- és sportmasszőrök, mozgásterapeuták, gyógytornászok, természetgyógyászok, edzők eszköztárából – egyaránt hatékony segítséget nyújt a sportsérülések, ficamok, húzódások, túlfeszült, görcsös izmok, a korlátozott ízületi mozgások, a derék-, hát-, nyak- és fejfájások, a gyulladásos tünetek, a gerincferdülés és az idegbántalmak kezelése, a tartásjavítás, valamint a mozgásszervi műtéteket követő rehabilitáció során.

Mozgásaink jellemzően nem "egyediek", hanem elhatárolt mintázatok alapján jönnek létre. A fascia működésének támogatásán keresztül a külön féle - sport- és hétköznapi - mozgásmintákat, ezáltal a test hatékony működését, valamint a sportolói teljesítmény növelését. Mindezt pedig elsősorban a propriocepció javításával érjük el

Az agy és az izmok között folyamatos kommunikáció zajlik. Az agy képes arra, hogy a különféle gyakran használt mozgásmintákat eltárolja. Mindennapi tevékenységeinket ezen mozgásminták segítségével végezük el. Hosszú időbe és sok-sok ismétlésbe telik, míg megtanulunk járni vagy biciklizni, ugyanakkor e begyakorlott és eltárolt mozgásmintákat életünk során nem felejtjük el. Ha egy agysérülés (pl. stroke) miatt mégis újra meg kell tanulnunk járni, második alkalommal már gyorsabb lesz a tanulás folyamata. Mindez természetesen nem csupán a hétköznapi tevékenységekre, hanem a sportra is érvényes.

Ha az agyban tárolt mozgásminta hibás - akár azért, mert rosszul tanultuk meg, akár azért, mert egy sérülés következtében kompenzációs mozgások keveredtek a mozgásmintába - a gyakorlatban is helytelenül hajtjuk majd végre az adott mozgást. Mindez azzal jár, hogy a mozgás (a sportmozgás is) gazdaságtalan vagy pontatlan lesz, a sportoló tehát nem tudja kihozni magából a maximumot, ráadásul a különféle sérülések esélye is megnő.

A dinamikus sporttaping legfőbb célja tehát az, hogy segítse a hibás mozgásminták kialakulásának elkerülését, illetve a meglévő hibák tudatosítását, ezáltal annak korrekcióját. Ha korrigáljuk helytelen mozgásmintáinkat, javul az érintett izmok, izomcsoportok, sőt kinetikai láncok ereje és hatékonysága is.

Idegrendszerünk folyamatos kapcsolatot teremt az agy, a gerincvelő és testünk különböző területei között. Szerepet játszik az érzékelésben, a mozgások összehangolásában és számos testi működés szabályozásában.

Az alábbi ábra az idegrendszer fő részeit és azok kapcsolódását szemlélteti.

Hogyan kapcsolódik az idegrendszer a mozgáshoz?

Az idegrendszer két fő részből áll: a központi idegrendszerből (agyvelő és gerincvelő), valamint a környéki idegrendszerből, amely összeköttetést teremt a központi idegrendszer és a test különböző területei között.

A környéki idegrendszerhez 12 pár agyideg és 31 pár gerincvelői ideg tartozik. Ezek az idegek részt vesznek az érző információk továbbításában és a mozgások szabályozásában.

A gerincvelői idegek egy része idegfonatokat (plexusokat) alkot. Az idegek meghatározott bőrterületekkel, úgynevezett dermatómákkal is kapcsolatban állnak.

Ez az összetett rendszer teszi lehetővé, hogy érzékeljük testünk helyzetét, reagáljunk a környezetünkre, és összehangoljuk mozgásainkat.