Bowen-technika – Finom mozdulatok, mélyreható figyelem a testedre
A Bowen-technika gyengéd testkezelési módszer, amely meghatározott pontokon végzett, finom, átgördülő mozdulatokra és tudatos szünetekre épül.
A módszer szemlélete szerint ezek a mozdulatok finom ingereket adnak az idegrendszernek, és a pihenéshez, ellazuláshoz kapcsolódó paraszimpatikus működés támogatását célozzák. A kezelés nem masszázs: nincsenek erőteljes fogások vagy gyúró mozdulatok. A hangsúly a gyengéd érintésen, a szüneteken és a nyugodt környezeten van.
Mi történik, amikor Bowen-kezelésre érkezel?
Nálam minden kezelés egy beszélgetéssel kezdődik. Elmondhatod, miért kerestél fel, milyen panaszokkal vagy nehézségekkel érkeztél, és min szeretnél változtatni.
Ezután állapotfelmérés következik, majd az egyéni szükségleteidet figyelembe véve megkezdjük a Bowen-kezelést.
A kezelés során finom, átgördülő mozdulatokat alkalmazok, amelyek között szüneteket tartok. Ezek a szünetek a módszer fontos részei, és lehetőséget adnak arra, hogy nyugodtan pihenj.
Itt nem kell sietned. Ez az idő rólad szól.
A módszer megalkotója – Thomas A. Bowen
Thomas A. Bowen (1916–1982) Ausztráliában, Geelong városában dolgozta ki azt a gyengéd testkezelési módszert, amelyet ma Bowen-technikaként ismerünk.
Bowen autodidakta módon fejlesztette tudását. Munkája során a test meghatározott pontjain végzett finom mozdulatokat alkalmazott, amelyek között szüneteket tartott.
Módszere később Ausztrálián kívül is elterjedt, és ma már a világ számos országában oktatják és alkalmazzák.
Miért válaszd a Bowen-technikát?
Mert a gyengédség itt nem kompromisszum, hanem a módszer alapja.
-
Finom mozdulatokkal dolgozik. A kezelés nem erőteljes gyúrásra vagy manipulációra épül.
-
A szünetek is a kezelés részei. A fogások között időt hagyunk a pihenésre.
-
Nyugodt környezetben történik. A kezelés alatt nem kell teljesítened vagy sietned.
-
Személyes figyelmet kapsz. Minden alkalmat beszélgetés és állapotfelmérés előz meg.
-
A te aktuális állapotodból indulunk ki. A kezelés meneténél figyelembe veszem az egyéni szükségleteidet.
A Bowen-technika nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy kezelést, és nem ígér garantált eredményt.
Hogyan működik a Bowen-technika?
A Bowen-technika során meghatározott pontokon végzett, finom, átgördülő mozdulatokat alkalmazok. Ezek a mozdulatok gyengéd mechanikai ingereket adnak a testnek, amelyeket az idegrendszer érzékel.
A módszer szemlélete szerint a kezelés a paraszimpatikus, vagyis a pihenéshez és ellazuláshoz kapcsolódó idegrendszeri működés támogatását célozza. Ennek pontos élettani hatásmechanizmusa azonban még nem teljesen tisztázott.
A fogások közötti szünetek a Bowen-technika lényeges részei. Ilyenkor nem alkalmazok újabb mozdulatokat, hanem időt hagyok a pihenésre és a kapott ingerek feldolgozására.
A kezelés nem erőteljes manipulációra épül. A finom mozdulatok és a tudatos szünetek együtt alkotják a módszer sajátos ritmusát.
Milyen helyzetekben fordulnak hozzám Bowen-kezelésre?
Minden vendég más történettel érkezik. Van, aki régóta fennálló feszültséggel, más sportolás közben kialakult panasszal, megint más egy megterhelő életszakaszban keres fel.
A hozzám fordulók között vannak, akik:
-
Nyak-, váll-, hát- vagy gerincpanaszokkal élnek.
-
Sportolás után jelentkező kellemetlenségekkel, izomfeszüléssel vagy túlterheltséggel érkeznek.
-
Teniszkönyökkel, kéztőalagút-szindrómával vagy ínhüvelygyulladással kapcsolatos panaszokról számolnak be.
-
Migrénnel vagy visszatérő fejfájással küzdenek.
-
Emésztőrendszeri kellemetlenségek mellett keresnek gyengéd testkezelési lehetőséget.
-
Stresszes, kimerítő időszakban szeretnének megállni és magukra figyelni.
-
Babatervezés idején: olyan vendégek is felkeresnek, akiknek nehezebben sikerül a fogantatás, és ebben az érzelmileg is megterhelő időszakban szeretnének időt szánni a pihenésre és az öngondoskodásra. A Bowen-kezelés nem termékenységi kezelés, és nem helyettesíti a szükséges szakorvosi ellátást.
-
Várandósság alatt: kismamák is érkeznek hozzám, például deréktáji kellemetlenségek vagy mellfeszülés miatt. A kezelés lehetőségét mindig az egyéni állapot és az esetleges orvosi korlátozások figyelembevételével beszéljük meg.
A felsorolt panaszok azt mutatják meg, milyen élethelyzetekben kerestek már fel a vendégeim. Nem jelentik azt, hogy a Bowen-technika ezeknek a betegségeknek az igazolt kezelése.
A Bowen-kezelés nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást, a diagnózist vagy a szükséges egészségügyi ellátást.
Bowen-kezelés árak
| Kezelés | Ár |
|---|---|
| Felnőtt Bowen-kezelés | 18 000 Ft / alkalom |
| Páros Bowen-kezelés (2 fő) | 26 000 Ft / alkalom |
| Emlékeztető kezelés | 15 000 Ft / alkalom |
| Gyermekkezelés (14 éves korig) | 10 000 Ft / alkalom |
| Nyugdíjas kezelés | 15 000 Ft / alkalom |
| 5 alkalmas felnőtt bérlet | 75 000 Ft |
| 5 alkalmas nyugdíjas bérlet | 55 000 Ft |
Bejelentkezés Bowen-kezelésre
Szeretnél időt szánni magadra? Várlak szeretettel!
Időpontot jelenleg telefonon tudsz egyeztetni velem:
+36 20 515 0389
Ha éppen kezelés közben vagyok, előfordulhat, hogy nem tudom felvenni a telefont, de amint lehetőségem van rá, visszahívlak.
A megbeszélt időpontot kifejezetten neked tartom fenn, ezért kérlek, ha mégsem tudsz eljönni, időben jelezd.
Vendégeim mesélik – személyes Bowen-tapasztalatok
A beszámolók vendégeim egyéni tapasztalatait mutatják be. Az eredmények személyenként eltérhetnek, a Bowen-kezelés nem helyettesíti az orvosi ellátást.
Kíváncsi vagy, mások hogyan élték meg a Bowen-kezeléseket? Olvasd el vendégeim személyes tapasztalatait!
Ismerd meg közelebbről a Bowen-technikát!
Nézd meg a videókat, és fedezd fel, hogyan zajlik a Bowen-kezelés, miért fontosak a finom mozdulatok és a köztük tartott szünetek.
Bowen-technika a Kölyökkalauzban
Ismerkedj meg a Bowen-technikával egy televíziós bemutatón keresztül.
Bowen-technika a TV2-n
Nézd meg a TV2 összeállítását a gyengéd Bowen-módszerről.
Bowen-technika az RTL Életmód Kalauzban
Forrás: bowen.hu – a Bowen-technika hivatalos magyarországi honlapja
SAJTÓMEGJELENÉSEK
Olvass tőlem a Bowen-technikáról
A Csak a Nőknek Magazinban három cikkem is megjelent, amelyekben a Bowen-technikát és annak szemléletét mutatom be. Ha szeretnéd közelebbről megismerni ezt a gyengéd módszert, szeretettel ajánlom figyelmedbe az írásaimat.
Megjelent a Csak a Nőknek Magazinban
A Bowen technika működése
Hogyan indítja be a test öngyógyító mechanizmusait? Ismerd meg a tudományos hátteret.
Megjelent a Csak a Nőknek Magazinban
Milyen problémákon segít?
A krónikus fájdalmaktól az idegrendszeri egyensúlyig – nézd meg, miért hatékony a Bowen.
Megjelent a Csak a Nőknek Magazinban
Hatalmas kincs
Tested a nap 24 órájában folyamatosan téged szolgál. Tanuld meg érteni és tisztelni a jelzéseit.
GYAKORI KÉRDÉSEK
Mi az a Bowen technika?
A Bowen-technika egy Ausztráliából származó, gyengéd testkezelési módszer. Finom mozdulatokkal és rövid szünetekkel segíti az ellazulást, erőteljes masszázs vagy ízületi manipuláció nélkül.
Hogyan zajlik a Bowen-kezelés?
Vendégeim többek között nyak-, váll- és hátfeszüléssel, mozgás utáni kellemetlenségekkel, illetve stresszes, kimerítő időszakokban keresnek fel.
A Bowen-kezelés nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy a szükséges egészségügyi ellátást.
Miért vannak szünetek a kezelés közben?
A szünetek a Bowen-kezelés fontos részei. A finom mozdulatok között néhány perc nyugalmat hagyunk, hogy legyen időd megfigyelni a tested érzeteit és ellazulni.
Mi az a fascia és miért kell vele foglalkozni?
A fascia az izmokat és más testi struktúrákat körülvevő, összekapcsoló kötőszövetes hálózat. Képzeld el úgy, mint egy finom, belső pókhálót! A Bowen-kezelés gyengéd mozdulatai ezt a területet is érintik.
Milyen életkortól alkalmazható?
A Bowen-technika gyengéd mozdulatai különböző életkorokban alkalmazhatók, a kisbabáktól az idősebbekig. A kezelés menetét mindig az életkorhoz, az egyéni állapothoz és az esetleges egészségügyi korlátozásokhoz igazítom.
Van-e mellékhatása a kezelésnek?
A Bowen technika rendkívül gyengéd, így káros mellékhatása nincs. A kezelés utáni 1-2 napban előfordulhat enyhe fáradtság vagy fokozott vízkiválasztás (méregtelenítés), ami annak a jele, hogy a szervezet öngyógyító folyamatai aktívan beindultak.
Hány Bowen-kezelésre lehet szükségem?
Általában 5 alkalmat javaslok, de ezt mindig az egyéni tapasztalatokhoz igazítjuk. Van, aki már az első kezelés után kedvező változást tapasztal, másoknál több alkalomra lehet szükség.
Ha szeretnéd, ötalkalmas bérletet is választhatsz, akár már az első látogatásodkor.
Milyen panaszokkal fordulhatok hozzád?
Vendégeim többek között nyak-, váll- és hátfeszüléssel, mozgás utáni kellemetlenségekkel, illetve stresszes, kimerítő időszakokban keresnek fel.
A Bowen-kezelés nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást vagy a szükséges egészségügyi ellátást.
Segíthet a Bowen-technika fájdalom esetén?
A Bowen-kezelés gyengéd mozdulatokkal, erőteljes nyomás nélkül történik. Egyes vendégeim a kezelések után enyhülő feszültségről és jobb közérzetről számolnak be, de az eredmények egyéniek, és fájdalomcsökkenés nem garantálható.
Segíthet a Bowen technika váll-, hát- és derékfájdalom esetén?
Sokan ilyen panaszokkal keresnek fel. Vendégeim közül többen a kezelések után kellemesebb közérzetről és enyhülő feszültségről számoltak be. A tapasztalatok egyéniek, a Bowen-kezelés pedig nem helyettesíti az orvosi kivizsgálást.
Alkalmazható a módszer ízületi gyulladás (arthritis) esetén?
Ízületi gyulladás esetén a Bowen-kezelés lehetőségét mindig az egyéni állapot és az orvosi javaslatok figyelembevételével beszéljük meg. A gyengéd mozdulatok az ellazulást szolgálhatják, de a kezelés nem gyógyítja az ízületi gyulladást, és nem helyettesíti az orvosi terápiát.
Fordulhatok hozzád teniszkönyök vagy golfkönyök esetén?
Igen, ilyen panaszokkal is kerestek már fel vendégeim. A Bowen-kezelés gyengéd mozdulatokkal történik, az érintett terület érzékenységét figyelembe véve. A tapasztalatok egyéniek, a kezelés nem helyettesíti a szükséges orvosi ellátást.
Meggyógyulok a Bowentől?
A Bowen-technika nem betegségek gyógyítására szolgál, ezért gyógyulást nem ígérhetek. A kezelés célja az ellazulás és a testi komfortérzet támogatása. Vendégeim tapasztalatai eltérőek lehetnek, és a kezelés nem helyettesíti az orvosi ellátást.
Igénybe vehető a Bowen-kezelés Parkinson-kór mellett?
A Bowen-technika nem kezeli és nem gyógyítja a Parkinson-kórt. Kiegészítő, ellazulást és komfortérzetet támogató módszerként azonban szóba jöhet, az egyéni állapot és az orvosi javaslatok figyelembevételével.
A kezelés nem helyettesíti a neurológiai gondozást vagy az előírt terápiát.