A testmozgás, azaz a környező izmok aktivitása az egyetlen természetes hajtóerő, amely segíti a megfelelő nyirokkeringést. A hosszas, indokolatlan immobilizáció csökkenti az izomaktivitást, lassítja a vér- és nyirokkeringést, azaz hátráltatja a szövetek gyógyulását.
A Flossing kezelés hatása a kompresszió és a mozgás egységén alapul, e kettő kombinációja egyfajta feszültségoldó hatást gyakorol a szövetekre (izmok, ízületek és fascia).
A triggerpont terápia olyan kezelés, amelynek során a fájdalmas csomókat manuálisan feloldjuk és a myofasciát ellazítjuk. A triggerpont kezelés kisebb-nagyobb életmódváltással kombinálva drámai mértékben és azonnal csökkentheti a panaszokat.
Kinesiology-tape a mozgásszervi problémák kezelésének egyik leghatékonyabb kiegészítő eszköze.